芝麻：减缓便秘。芝麻所含的芝麻油具备润肠通便、防止便秘的效果。将1大勺芝麻研磨成粉，而后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。

　　黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒注人茶杯，倒上开水，加盖浸泡10分钟，再加入2勺蜂蜜饮用就可以。

　　茴香：防治口臭。饭后嚼5-10粒茴香并咽下，可以预防口臭、清爽口吻。茴香中的油还能帮助消化，去除消化道臭味。

　　大蒜：治擦伤。大蒜是一种天然抗生素。擦伤较轻时，可以将半茶匙大蒜粉加少许水调成糊状，涂抹在擦伤处，或将新鲜大蒜切片后敷在伤口上。

　　姜：防止过敏。姜黄中的抗氧化剂有利于制止身体产生组胺，防止季节性过敏。

　　嫩肉粉：治蚊虫叮咬。嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有利于分解蚊虫毒液蛋白质，减缓叮咬后的炎症和疼痛。取半茶匙嫩肉粉，加2茶匙水调匀，抹在患处，维持30分钟以上就可以。

　　百里香叶：治脚臭。百里香叶是做菜时常放的一种香料，其中富含的抗真菌成分可以杀灭致使脚臭的真菌。将2大勺百里香叶用开水浸泡10分钟。冷却后，用棉球蘸百里香茶水涂双脚，自然风干就可以。

　　迷迭香叶７?氓头皮屑。迷迭香有利于防止头皮产生过多油脂，抑低头皮屑。在一杯开水中加出神迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍就可以。

　　豆蔻粉：祛痘。将豆蔻粉和蜂蜜1∶1搅匀，涂在痘痘上，20分钟后经水洗净。豆蔻具备较强的抗细菌、真菌效果，蜂蜜中的抗菌物质也有利于消炎。