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常说吃坚果对大脑、眼睛有好处,对小宝宝而言,也是一样吗?
时间:2016-07-11 07:41:09
导读:
A:是的。坚果富含丰富的营养,除去优质植物蛋白和各式各样少量元素外,更富含各式各样不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是DHA、ARA的前体,对于宝宝大脑和视网膜的发育起着重要的效果。而1-3岁是宝宝大脑和目力发育的高峰期和关键期,所以恰当嚼些坚果对宝宝很有好处。除此之外,恰当的咀嚼也有助于目力的增强。因此,给1-3岁的宝宝食用一些坚果,为他们的咀嚼技能提供必须的物质保障也就显得极其重要了。
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