春节年货都有哪些？
1、果醋
纤体成分理解：果醋可以算得上一门新型的纤体食品啦。根据美国全新营养学家报告，一天服用50ml果醋可以增补五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，特别是容易长肉的下身血液循环。除了这个之外，果醋还有降血压的效果。
怎样吃最纤体：每一天饭前食用最合适，同时需要提示的是不要加糖以及所有佐料。
2、南瓜籽
纤体成分理解：南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜籽倒是南瓜中另一超有营养的部分。不光比瓜子热量不高，并且还富含延缓女士朽迈的镁元素。并且，南瓜籽比较难剥，所以在不停地“嗑”与咀嚼中，还能经过唾液的不断排泄来刺激满身的新陈代谢，加速脂肪的转换和废料的排除。
怎样吃最纤体：想要达到最佳纤体功效，就得选择原味的。除去直观吃以外，剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。 责任编写：暗白
3、枸杞
纤体成分理解：枸杞是中国比较传统的一种滋补原材料，同时又是一种新型的纤体食品。因为富含维生素C和胡萝卜素，可以促进循环、延缓朽迈、抗疲劳、抗氧化。
怎样吃最纤体：可以沏茶和煮粥吃。若搭配菊花茶，纤体功效最好。
4、燕麦
纤体成分理解：燕麦中还富含谷类食粮中均缺氨赡皂甙，可以算得上是主食中的人参了。由于燕麦是粗纤维的食品，所以不光可以促进消化、排出体内毒素，还能让肌肤变得精致有光泽。
怎样吃最纤体：燕麦粥是比较常看到的耐用办法。若是条件容许，可用脱脂牛奶泡燕麦片。
5、树莓
纤体成分理解：新鲜的树莓只是在夏末好景不常，可是比较让人愉快的是冷冻的树莓并没有流失营养，所以也可在冬季拿来吃。因为树莓有丰富的抗炎因子和炊事纤维。是维持身段和姣美肌肤的不可缺少兵器。
怎样吃最纤体：直观食用或者拌入纯味酸奶中食用。
