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坚果富含锌促进性欲

时间: 2016-12-22

据美国《男性健康》杂志报导,食物会影响男子的性功能。好主妇应经常为老公准备以下几种鲜味,它们不光能帮男性得到足够的营养,更重要的是,可以晋升性能力。

性欲更强,多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的排泄,增加人的性欲。除此之外,研究还发现,锌在防备前线腺癌方面也有一定效果。龙虾是含锌最多的食物,花生、腰果中含量也不少。

勃起更坚挺,多吃鱼。想要勃起持久有力,精氨酸相当必要。它可以帮助放松血管,使得阴茎血量富足。很多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样富含精氨酸。例如海产品、核桃、芝麻。并且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸取。


 
 
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